Täydennä kesätuotteita ennen lomaa!
Karkota joulustressi joulukuun treeniohjelmalla! Sohvaperunoiden joulukalenteri on treenikalenteri, joka ehdottaa joka päivälle kolmea eri treeniä. Valitse sinulle sopiva treeni ja kohota kuntoa ja trimmaa kehoasi päivä päivältä, kunnes vihdoin koittaa aatto ja on joulupöydän vuoro!
Saatavilla
Joka joulu sama juttu: joulustressi huipentuu ylitsepursuavaan joulupöytään, joulumakeisvuoriin ja laiskaan sohvailuun koko perheen kesken. Joulua seuraavat pian tutut uudenvuoden lupaukset treenistä ja uudesta terveemmästä elämästä. Käyköhän tänä jouluna taas samoin? Ehkä ei! Sohvaperunoiden joulukalenterin avulla voit polttaa ylimääräisiä kaloreita jo ennen joulua niin, että joululomalla voit melko hyvällä omallatunnolla kauhoa naamaasi vielä yhden konvehtirasian. Kaupan päälle kuntosi kohenee ja löydät itsestäsi muutaman uuden lihaksen.
Perinteisen joulukalenterin tapaan sohvaperunoiden joulukalenterissa on 24 luukkua, mutta suklaan sijaan yllätyksenä paljastuu kolme treenivaihtoehtoa. Valitse vaihtoehdoista sinulle sopiva harjoitus, jonka suoritat päivän aikana. Koska joulukuu on kiireistä aikaa, vaihtoehdoissa on sekä lyhyitä että pidempiä harjoituksia. Treenikalenterin harjoitukset sopivat useimmille, olitpa sitten aito sohvaperuna tai hieman treenatumpi sohvaperuna. Voit käyttää kalenteria yksin tai yhdessä kumppanisi tai treenikaverisi kanssa. Kun tammikuun arki iskee päälle ja laiskat luuserit vähitellen alkavat nostaa treeni-intensiteettiään, sinä olet jo täydessä vauhdissa joulukalenteritreenin ansiosta!
Älä unohda myöskään muita tavanomaisesta poikkeavia hauskoja joulukalentereja!
Lajittele
Haasteet olivat ehkä hieman yksitoikkosia ja toistuvia. Paljon lenkkeilyä yms. joten ei sovi kaikille. Kiva lisäys oli, että olivat jouluaiheisia. Koska olen aina hieman kriittinen niin parannettavaa oli tässäkin tapauksessa. Kalenteri oli englanniksi, mikä rajoittaa monen ostamista. Itse osaan englantia kuin toinen äidinkieli, joten tämä ei ollut ongelma mutta joillekin on. Laatu oli hyvä, samettinen pinta paperissa ja luukut avautuivat nätisti. Sisältö olisi voinut olla haastavampaa mutta ihan hauska verrattuna normaali suklaakalenteriin. Suosittelen heille, jotka haluavat haastaa omia tottumuksiaan, niin joulukinkku on sulatettu ennen joulua jo ja voi mielinmäärin syödä herkkuja aattona.
Jokaisen luukun takana on kolme eri harjoitusta. Voi sieltä valita sitten sään tai fiiliksen mukaan mitä tekisi. Laatu kalenterissa on hyvä, samettinen tuntuma. Tehtävät ovat tähän mennessä olleet aika perus sisäjumppatehtäviä tai kävelyitä ulkona, mutta jos olet huono keksimään mitä tekisit niin tämä auttaa. Tämä riittää periaatteessa 3 kuukauteen jos teet kaikki tehtävät kertaalleen.
Päätimme ukko kullan kanssa aloittaa liikunnan uuden vuoden lupauksena. Mutta nyt voimme aloittaa sen jo joulukuun alussa!